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白糖就是糖，除了糖和热量之外没有什么营养价值，即所谓的“空热量”。对于现代人来说，不仅没功效，反而不利健康。

金桔是一种水果。多吃水果有利于健康，金桔中比较突出的健康成分是维生素C。

蜂蜜是一种“有风味、有杂质”的糖。从营养学的角度来说，糖对健康的不利影响它都有。它所含的那些杂质，有许多人相信有“健康功效”，不过科学数据无法支持，也就只能是“信则灵”。

三者混在一起，并不能产生什么新的“健康成分”。而金桔中的一些不稳www.nfysw.com定的“健康成分”，比如维生素C以及其他抗氧化剂，会在储存中大大损失。

简而言之，从实证科学的营养角度，“白糖金桔蜂蜜泡水喝”没有什么人们想要的“功效”。如果非要说它有什么用，可以找出以下两条： 1、 对于一些人来说，是一种风味小吃。好吃能让人愉悦。

2、 给人以“我在养生”“我活得精致”的心理满足感。这种满足感会带来心理愉悦，而心理愉悦有利健康。