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点击标题下方“民间百科偏方”不费力;不花钱;无病无忧到天年.

来源：腾讯网，综合网络

生活中的小常识，决定身体的大健康。健康始终是要靠自己来掌控的，健康上，我们自己比老天爷有用；大多数人，不是病死的，是气死的。

现代医学对长寿老人生活方式、心态都进行过深入的研究，最终得出：乐观、心胸开阔是长寿的重要因素。人是情绪的动物，不可能不生气，最重要是千万不能过度。想更健康吗？快来看看这 50 条生理常识吧，比黄金还值钱！

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饮食1、早晨喝一杯水很重要。 2、绿茶有益防治肝炎肝癌。 3、胖大海泡茶不宜长期饮用。 4、感冒不宜喝苦丁茶。 5、晚饭后两小时饮用酸奶最佳。 6、不宜空腹喝酸奶。 7、喝完牛奶应喝口白开水。 8、豆浆不应与红糖鸡蛋同食。 9、吃海鲜不宜喝啤酒。 10、吃鱼能保持血管年轻。 11、鱼刺卡喉不宜醋疗。 12、胆固醇高者少吃鱿鱼。 13、食肉过多对身体有害。14、不宜吃开口的糖炒板粟。 15、茶叶蛋不宜多吃。 16、发烧时不宜食用鸡蛋。 17、多吃黑色食物可补肾。 18、烂水果不烂部分也有毒。19、早餐吃燕麦有助于记忆。 20、冬季养生宜多食热粥。 21、空腹不宜喝蜂蜜。 22、不宜用沸水煎中药。 23、服中药不宜加糖。 24、可乐煮姜可治伤风感冒。 25、喝牛奶前 1 小时不宜吃橘子。

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生活1、凉水洗脚有损健康。 2、睡眠充足才有益健康。 3、情绪不畅会导致胃病。4、午睡有助于预防冠心病。 5、日照每天过三小时才算健康住宅。 6、卧室窗户留缝有助于睡眠。 7、清晨不宜开窗通风。8、热水袋比电热毯更益健康。 9、不宜用塑料袋保存果蔬。 10、筷子最好半年换一次。 ............................................................................................................................... 11、鼻子出血时不要抬头。 12、正确刷牙比选择牙膏重要。............................................................................................................................... 13、起床不宜马上叠被子。 ............................................................................................................................... 14、晒被子不能拍打。 15、 健身前热身活动很重要。 16、步行适量能使大脑更年轻。 17、步行最有利于中老年人健康。18、冬天早晨不宜洗头。 19、冬季洗澡次数不宜多。 20、冬季不宜长期待在温暖房间。 21、不宜长时间停留在冬季雾气中。 22、晒后不能用热水洗脸。 23、常梳头有益健康。24、上午晒太阳有利于冬季健康。 25、翘二郎腿会影响健康。